Afinal a percentagem da massa corporal está errada.

Tenho 38,9% de gordura em vez de 38%

Três dias sem açúcar.
Fome com fartura
ginásio um dia

Dia um

Avaliação corporal

Peso 73,0 Kg
Massa gorda 38%

Calorias gastas - Muito poucas
Calorias consumidas - Imensas

Início

O que custa é começar, E este começo está muito difícil.
O primeiro passo foi dado, inscrevi-me no ginásio. Já fiz a avaliação e fiz meia hora de cardio.
Parece um inicio promissor, mas quando cheguei a casa os doces chamaram por mim, e como gritavam alto.
Tenho que parar radicalmente com o consumo de açúcar, mas a ansiedade  é um péssimo aliado.